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番薯当归红糖水——补气养血滋阴
2022-11-24

当归是一种很常见的中药材,而且很多人都在有效的利用,是不错的一种保健养生的食材哦,当归可以泡水喝,今天介绍的番薯当归红糖水就有滋养气血的作用。我们一起来了解一些它的营养功效吧。

【番茄当归红糖水】

【主料】

番薯2个

【辅料】

红糖2块、姜适量、当归3片

【做法】

1.番薯洗净去皮。

2.然后切块备好。

3.姜切粗丝,当归洗净。

4.坐锅烧水加切好的姜丝。

5.盖上锅盖煮开后转小火煮20分钟。

6.然后加入番薯块。煮至熟即可。

7.加一大块红糖。煮至融化。

女人在经期时喝些什么好?痛经是女人们的烦恼,今天小编特意推荐一款补血食方-----番薯当归红糖水,糖度适量,喝起来爽口,非常适合女性在经期时食用,补血养血的好食方。当归不仅可补血养血,还能通经活络,可以治疗多种妇科疾病。当归对血小板有抗凝作用,能辅助治疗败血症,还能促进血液的生成,护心补锌,对心肌血管均有好处。适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者食用。这样的一道汤品可以调节女性经期出现的月经不调活是腹痛等问题,而且还可以调理体质,对于保护心血管也有好处,而且还可以提高免疫力的哦。

番薯当归红糖水的制作的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,补气养血滋阴润燥调理体质,具有养胃健脾的作用,搭配番茄啊还有红糖的话具有补血滋阴的功效。