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6个月宝宝可以吃盐吗
2023-01-23

6个月的宝宝不建议添加食盐,因为这个年龄段的宝宝身体肾脏发育不良,如果过早的吃盐,会增加肾脏的负担,导致体内钾从尿液中流失,影响锌的吸收,增加钙等矿物质的排泄。严重时甚至会导致宝宝出现心力衰竭。所以常建议一岁以下的宝宝不吃盐,当宝宝肾功能开始发育成熟时,可以慢慢的加添加食盐,由少到多,循序渐进,保证宝宝身体的健康和正常的成长。

宝宝成长阶段盐摄入的量

1、零至六个月宝宝每天钠的摄入量不宜超过200毫克,六个月以下宝宝主要食物以母乳与配方奶为主,其中钠盐的成分已经能够满足宝宝需求,无需额外补充盐类。

2、六个月后宝宝可以逐渐摄入少量盐分,但盐分摄入量应当控制在每天一克以下。

3、宝宝一岁以后摄入盐分的标准可以适当的增加,可根据宝宝实际情况增加,但不应超过每天两克。

宝宝饮食的注意事项

1、需要注意不要以成年人的口味来衡量宝宝盐分的摄入量,过量摄入盐分会增加婴儿肾脏负担。同时可能还会引发一些疾病,在婴儿辅食当中添加盐需要较为谨慎。

2、在儿童乳牙长出后,对于流质或软质食物的兴趣减少,此时不应一味调整宝宝的口味,而需要适当的增加主食及蔬菜种类,避免在辅食中添加过量的盐。